הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של הבמה – מתעדכן באופן שוטף.
היום שאחרי הפרישה: איך הופכים את הגמלאות לפרק חדש, מלא ומשמעותי
הפרישה מהעבודה מביאה חופש, אבל גם שאלות של זהות, שגרה ומשמעות. כך תתכננו את המעבר, תבנו יום מאוזן ותמצאו עניין חדש.
להתמודד עם בדידות בגיל השלישי: דרכים מעשיות ליצור קשרים חדשים ולשמור על הישנים
בדידות משפיעה על הבריאות לא פחות מגורמי סיכון מוכרים. כך מזהים אותה, ואלה הדרכים לבנות מחדש רשת חברתית תומכת בכל גיל.
מטפל או מטפלת להורה מבוגר: איך בוחרים נכון ובונים קשר עבודה טוב
ההחלטה להכניס מטפל הביתה היא רגשית ומורכבת. מדריך לבחירת מטפל או מטפלת להורה מבוגר, לבניית שגרה ולשמירה על יחסים טובים לאורך זמן.
סבא וסבתא בעולם הדיגיטלי: איך לומדים להשתמש בסמארטפון בביטחון ובבטחה
שיחות וידאו עם הנכדים, תורים אונליין ותשלומים מהבית. מדריך ללמידה דיגיטלית בגיל השלישי, עם טיפים לשמירה על הפרטיות ועל הכסף.
לזוז בכל גיל: מדריך לפעילות גופנית בטוחה ומהנה בגיל השלישי
פעילות גופנית בגיל השלישי משפרת כוח, שיווי משקל, מצב רוח וזיכרון. כך תבחרו פעילות מתאימה, תתחילו בהדרגה ותתמידו לאורך זמן.
מניעת נפילות בגיל השלישי: התאמות פשוטות בבית שמצילות עצמאות
נפילות הן מהסיבות הנפוצות לפגיעה באיכות החיים של מבוגרים. מדריך מעשי להתאמת הבית, לחיזוק הגוף ולשינויים קטנים שמקטינים סיכון.